SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 100

  • PRO

    Temat
    Doping

    Witam jestem w 6 tyg cyklu na propku 100mg e2d ogólnie cykl na trwać ok 16 tyg, mam pytanie odnośnie HCG czy podczas cyklu czy jest ono konieczne ? wiem dla profilaktyki jąder aby wszystko działało tak jak przed cyklem :P chodzi mi ogólnie o to że nie wiem jak długo po HCG jest się płodnym bo kocham się ze swoją kobietą bez prezerwatyw i jest to [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2014-12-09 12:01:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makaron z Twarogiem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chciałbym przedstawic znany chyba przepis na bardzo smaczna potrawe Skladniki: Makaron bezjajeczny (ewentualnie inny)ok. 200g Twaróg chudy 100-150g Przyprawy Gotujemy makaron, nastepnie wrzucamy Go na patelnie z jak najmniejsza iloscia oleju, mieszemamy Go ok 1,5min, tak aby sie nie przypalil. Po chwili do makaronu wrzucamy najlepiej rozdrobniony [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6453 Data: 2005-04-24 22:20:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w dobraniu cwiczen serii powtorzen na klatke

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] hantlami 10,10,8,8 rozpietki na plaskiej 10,10,10,10 i tak zauwazylem ze dopiero po 4serii mnie pompuje jakos nie czuje za dobrze miesnia niewiem co jest, a technicznie na 100% dobrze robie, jeszcze niedawno robilem tak; wyciskanie na lawce plaskiej 6x6 tym samym ciezarem skos w gore sztanga 10,10,8.8 rozpietki skos gora 10,10,10,10 po tym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2010-06-19 16:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Insulinooporność - budowa masy mięśniowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] masy. Muszę jeść około 4000kcal i nie będę ukrywać że dotychczas bazowałem głównie na węglach takich jak makaron durum, ryż, ziemniaki, wafle ryżowe, płatki, owoce, napoje 100% czy słodycze a w według internetu te wszystkie produkty powiniem wyrzucić do kosza. Brzuch mi ulewa i mam straszne sajdy energetyczne że muszę coś z tym zrobić. Serio [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1773 Data: 2022-06-20 21:54:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo lekki sernik by Cod123

    Temat
    Kuchnia SFD

    Bardzo lekki sernik by Cod123 /SFD/2017/4/15/db00f38adc4e4a0398e6892e94a0a6f6.jpg Składniki : 1. 2 opakowania serka śmietankowego Łaciate (270 g) 2. 6 jaj 3. 50 g masła 4. 100 ml mleka 5. 70 g ksylitolu 6 60 g maki ryżowej 7. 20 g skrobii Przygotowanie: Masło, serki, mleko umieścić w kąpieli wodnej i rozpuszczać na gładką masę. Wystudzić. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1792 Data: 2017-04-30 19:57:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA REDUKCYJNA DO OCENY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z kurcząt II posiłek : 11.00 1. Serek wiejski+miód 2. Kromka chleba razowego 3. 20g Szynki z kurcząt 4. 2 jajka III posiłek 15.30 przed treningowy 1. Ryż/kasza/makaron do 100 g 2. Filet z kurczaka 150g 3. Buraczki z papryka 100g 4. Banan IV posiłek 18.30 po treningowy 1. Olimp protein 80 V posiłek 21.30 kolacja 1. Ser twarogowy pótłusty 100g [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2012-01-12 19:26:24 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Co po przerwie 4tygodniowej ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] :D PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 18 lat WZROST: 170cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około 2lat ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - 110,105,100 MARTWY CIĄG: - 80,85,95 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: -120,125,130 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - 60,65,70 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 45,50,55 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2012-07-23 08:55:28 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • początkujący do początkujących! ! ! ! ! !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi DIETA DIETA i jeszcze raz dieta! ja myslałem swoje jasne najwazniejszy jest trening suple myslałem nawet o koksach! ! ! ! ! od 3tygodni jem inaczej ! Moze nie mam takiej 100% prawdziwej diety ale jem 5/6 posiłków dziennie jak mam 6 posiłków to w kazdym minimum 20 gram białka jak 5 to po 25gram białeczk mam odzyweczke wpc80 i wspomagam się nią [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2008-10-17 12:16:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] te 2 dobre suplementy i wydaje mi się, ze cykl na nich będzie okej, lecz napada mnie jeszcze jedno pytanko, a żeby tak zostawić na razie ten cykl zrobić cykl na metce 100 tabsów i dopiero po tych wrzucić własnie booster i inhibitor co o tym myślicie? Dodam, ze byłby to mój pierwszy cykl na jakichkolwiek środkach dopingujących, wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 2016-01-17 13:19:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Turanabol z PMP w tabletkach. Obecnie kończę 4 tydzień - efekty powolne ale odczuwalne siłowo i wizualnie. Biorę minimalną zalecaną dawkę tj 30mg dziennie co na cykl wynosi 100 tab/10mg. Zrobiłem badnaia na testosteron i wynik mnie przeraził 0,46 ng/ml . Norma 2,41-8,27. Oznacza to ze jest potrzeba się odblokować. Dziwi mnie fakt że właśnie na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8229 Data: 2014-05-20 16:23:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] brzucha, moja dieta: tluszcze 80g, wegle 400g, bialko358g, kcal 3762 Ta diete rozpisyeal mi trener, zalezalo mi na suchej masie poniewaz bylem lekko zalany. Posilki 1. 100g owsianki, 125 twarogu, 2 banany, 250 ml mleka 2. 200 g tunczyka, 110 g piersi z kurczaka po ugotowaniu!! ( wiadomo mniejsza waga niz piers prosto z paczki [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2014-07-06 22:09:22 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Masa do oceny 82kg.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3,2 200ml Jajecznica 3 jaja Chleb 4 kromki Masło do chleba Posiłek 2: Chleb 4 kromki Szynka 4 plasterki Masło do chleba Banan 120g Posiłek 3: Ryż biały/zamienne z brązowym 100g Pierś z kurczaka 150-200g Pomidor(pokrojony na kawałki,polany oliwą i posypany przyprawą,do tego ogórek lub cebula) Posiłek 4: Ryż brązowy/makaron 100g zależy od [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 2011-06-11 14:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 28 2. WAGA: 79 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 99 -udo: 58 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata -> 1 rok z głową 6. DIETA: zapięta na 100% korzystam z dość znanego trenera personalnego -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żaden 8. TRENING: push/pull/legs 5x w tygdoniu 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 2019-02-15 19:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i jak myślicie jak dobrze by go rozpisać? i czy ten prop z IP jest dobry http://www.anabol.com.pl/images/test_prop_ip.JPG, wiadome że pewnie zaniżone stężenie trochę no ale 100 mg pewnie ma. Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 86 Wzrost : 175 Obwód klatki : idk Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 89 Obwód uda : idk Obwód łydki : idk [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1795 Data: 2009-12-25 19:40:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Sprzedam również skórzane rękawice firmy BUSE rozmiar 11 w stanie dobry jak widać na zdjęciach nie przetarte nigdzie nigdy nie zaliczyły asfaltu bardzo wygodne za 100 zł. W razie pytań proszę pisać w temacie lub na priv. http://i60.tinypic.com/vqp37r.jpg http://i57.tinypic.com/1e6iic.jpg http://i62.tinypic.com/2u4muxw.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2015-02-08 11:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Berserk Labs - BCAA 4400

    Temat
    Berserk Labs

    [...] komórki mięśniowe i często są one „rezerwowym” źródłem energii uruchamianym po wyczerpaniu zasobów glikogenu mięśniowego, dlatego tak ważne jest ich uzupełnianie. Składniki: 100% aminokwasy rozgałęzione BCAA (50% l-leucyna, 25% l-walina, 25% l-izoleucyna), żelatynowa otoczka kapsułki. Zalecane dawkowanie Stosować od 1 do 2 porcji dzienne. Jedna [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 2015-08-25 17:40:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winstrol +prov

    Temat
    Doping

    Witam jest to moj pierwszy temat wiec prosze o wyrozumialosc.Mam zamiar brać winstrol 3x10mg +prov25 x1 dziennie cykl na 100 tabletek , moje pytanie czy muszę po tym brać coś na odblok czy nie, znajomy mi powiedział że nic nie trzeba brać wszystko będzie ok po zakończeniu cyklu ,tylko muszę dodać animal pak ,tribulon,białko,witaminę [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2420 Data: 2017-09-12 13:11:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta +wino

    Temat
    Doping

    planuje wziac 200 mety a potem 100 winka tylko zastanawiam sie jakie sa teraz najlepsze i jak rozpisac Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 90 Wzrost: 184 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 92 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 42 Staż na siłowni: kilka lat z przerwami Ilość spożywanego białka: 4 Ilość spożywanych [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2011-01-26 19:50:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mleko,twarog,jogurt nawet chude, ale jajka chyba to inna kategoria coprawda tez nabial ale nie powoduje wyzej wymienionych objawow,, a wiec nawet gdy jem chudy twarozek,w 100 gramach tylko 3 gramy weglowodanow,20 gram bialka(kazeina),i 1 gram tluszczu to i tak tak puchne, mam retecje wody poskornej i podnosi mi sie cisnienie,goraca [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 2007-11-04 13:48:31 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] - 35 cm Głębokość - 95 cm Oparcie 63 x 36 cm Oryginalna ławeczka rzymska do brzuszków niemieckiej firmy KETTLER. Ławka przywieziona z Niemiec. Sprzęt używany, technicznie 100% sprawny. 4 stopniowa regulacja podparcia nóg. KONSTRUKCJA SKŁADA SIĘ Z GRUBYCH STALOWYCH KSZTAŁTOWNIKÓW - JEST MOCNIEJSZA OD MODELI "RURKOWYCH" Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3843 Data: 2009-12-03 22:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)